باشگاه آسنا اسپرت

توضیحات باشگاه

باشگاه ورزشی آسنا اسپرت Asena Sport ویژه بانوان گروه ورزشی آسنا اسپرت واقع در باشگاه ژو آراک در شهر کرج باشگاه ورزشی دفاع شخصی و فیتنس آسنا اسپرت در شهر کرج آموزش دفاع شخصی کاربردی ویژه بانوان همراه با بدنسازی پیشرفته جدیدترین و کاربردی ترین تکنیکهای دفاع از خود در مواقع خطر قفل مفصل و تکنیکهای پرتابی دستگیری و تکنیکهای پلیسی دفاع در برابر انواع سلاح سرد با مربیگری استاد رشیدی دکترای علوم ورزشی ( مربی و داور رسمی فدراسیون ورزشهای رزمی ) توضیحات راجع به کلاسهای دفاع شخصی : کاهش وزن و تناسب اندام توضیحات راجع به کلاسهای فیتنس : ️۵ کیلو کاهش وزن ️تناسب اندام دلخواه ️برنامه غذایی اصولی زیر نظر متخصص تغذیه ️برنامه ورزشی منظم ️تمرینات ترکیبی و تمرکز بر عضلات میانی بدن ️تمرینات تخصصی به افراد باتوجه به فرم بدنیشان کلاسهای باشگاه آسنا اسپرت دفاع شخصی کاربردی ، تی آر ایکس ، سی ایکس ورکس ، فیتنس ، بادی پامپ ، فانکشنال ، ایروبیک ، بادی فیت ساعت کاری باشگاه آسنا اسپرت ساعت کاری باشگاه ۸ صبح الی ۲۰ هر روز به جز جمعه ها آدرس : کرج ، چهارراه هفت تیر ، ابتدای بلوار دانش آموز ، جنب مسجد خدیجه کبری و رستوران نون و نمک ، باشگاه ژو آراک ، گروه ورزشی آسنا اسپرت | ویژه بانوان | گروه ورزشی آسنا اسپرت واقع در باشگاه ژو آراک در شهر کرج | باشگاه ورزشی دفاع شخصی و فیتنس آسنا اسپرت در شهر کرج | آموزش دفاع شخصی کاربردی ویژه بانوان همراه با بدنسازی پیشرفته | جدیدترین و کاربردی ترین تکنیکهای دفاع از