استودیو پیلاتس ریفورمر هما (Homa)

توضیحات باشگاه

استودیو پیلاتس ریفورمر هما Homa Piltaes Reformer Studio ویژه بانوان استودیو پیلاتس ریفورمر هما مخصوص بانوان واقع در منطقه دارآباد در شهر تهران با مدیریت و مربی گری خانم هما قومی (Homa Ghomi) اگر به دنبال یک ورزشی هستید که نه تنها بدنتان را قوی‌تر کند ، بلکه انعطاف‌پذیری و تعادل را هم به اوج برساند ، پیلاتس ریفورمر بهترین انتخاب شماست . این روش نوین پیلاتس ، با استفاده از دستگاه ریفورمر – یک تخت متحرک مجهز به فنرها ، طناب‌ها و دسته‌ها – حرکات دقیق و کنترل‌شده‌ای را ارائه می‌دهد که بر تقویت عضلات مرکزی (هسته بدن) تمرکز دارد . در استودیو پیلاتس هما ، کلاس‌های تخصصی پیلاتس ریفورمر توسط مربیان مجرب برگزار می‌شود تا شما از فواید کامل این ورزش بهره‌مند شوید . لطفا قبل از تشریف آوردن به شماره ۰۹۱۲۲۴۳۰۴۶۵ در واتساپ پیام بدید و با ما هماهنگ بفرمائید . پیلاتس ریفورمر چیست ؟ پیلاتس ریفورمر یک دستگاه پیشرفته است که توسط جوزف پیلاتس طراحی شده و بر پایه اصول تنفس آگاهانه ، کنترل حرکات و تمرکز بر کیفیت به جای کمیت بنا شده . برخلاف پیلاتس مت (زمینی) ، ریفورمر مقاومت خارجی قابل تنظیم ایجاد می‌کند که فشار بر مفاصل را کاهش می‌دهد و برای همه سطوح – از مبتدی تا حرفه‌ای – مناسب است . در کلاس‌های ما، هر جلسه حدود ۴۵-۶۰ دقیقه طول می‌کشد و شامل حرکاتی مانند لانژ ، پلانک و چرخش‌های تنه می‌شود که بدن را به طور یکنواخت تقویت می‌کند . فواید شگفت‌انگیز پیلاتس ریفورمر برای بدن و ذهن شرکت در کلاس پیلات