باشگاه راینو (Rhino Gym) بانوان

توضیحات باشگاه

باشگاه راینو Rhino Gym بانوان و آقایان باشگاه راینو فیتنس برای بانوان و آقایان واقع در منطقه سعادت آباد در غرب تهران برنامه‌های تمرینی حرفه‌ای‌ و رژیم غذایی + ورزش اختصاصی ‌ تمام کلاس‌ها به‌صورت خصوصی و نیمه‌خصوصی برگزار می‌گردند و از متدهای ورزشی متنوع مانند کراس‌فیت ، TRX ، فانکشنال و بدنسازی استفاده می‌شود . برنامه‌ی تمرینی هر روز متفاوت است تا بدن در روند پیشرفت مداوم بماند . تمام شاگردان برنامه‌ی تمرینی شخصی‌سازی‌شده و رژیم غذایی اختصاصی متناسب با هدف و شرایط بدنی خود دریافت می‌کنند . برای افرادی که تمایل دارند به‌صورت مستقل تمرین کنند ، امکان دریافت سه برنامه‌ی تمرینی کامل و استفاده از فضای باشگاه نیز فراهم است (با هزینه کمتر) . باشگاه راینو ، تمرینی فراتر از حد معمول ! - تمرینات شخصی‌سازی‌شده : در راینو ، تمرینات برای هر شاگرد به‌صورت اختصاصی و متناسب با سطح آمادگی بدنیش طراحی می‌شه . ما یک برنامه ثابت برای همه نداریم . بلکه هر ورزشکار بر اساس توانایی‌هاش تمرین می‌کنه تا به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه . - تلفیق روش‌های تمرینی : ما در هر جلسه از چندین روش ورزشی مدرن و علمی استفاده می‌کنیم تا بهترین نتیجه رو بگیریم : TRX – افزایش قدرت و استقامت عضلانی CrossFit – بهبود سرعت، قدرت و عملکرد ورزشی Hyrox – ترکیب استقامت و قدرت HEAT – تمرینات قدرتی با شدت بالا CX – تمرکز روی عضلات مرکزی بدن آن‌فانکشنال و فانکشنال – بهبود تعادل ، هماهنگی و توان کلی بدن چرا ترکیب این روش